请问哪位专家给解释一下是什么原因呢?感谢!
借您的帖子问一下,我的跑鞋是Asics, 里面也还垫了鞋垫,慢跑15分钟左右,总感觉脚跟痛,只有一只脚痛,
所有跟帖:
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跑步姿势不对?注意重心,骨盆,脚落地方式等等。。。
-闲情-
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09/08/2017 postreply
10:56:47
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谢谢您!我倒是没有想到那些因素,不过会注意的。以后有改进就来汇报。。。:))
-雲成章曰雯-
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09/08/2017 postreply
10:59:55
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YouTube上面有好多tips,帮助你纠正姿势避免受伤
-闲情-
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09/08/2017 postreply
11:01:35
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再次感谢!我回头去网上看看跑步姿势的讲解。:))
-雲成章曰雯-
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09/08/2017 postreply
11:07:56
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对于酱油级别的(我这样的),啥鞋都可以,牌子是忽悠人的。15分钟痛,就跑10分钟。
-傻老头-
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09/08/2017 postreply
10:59:57
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当然不一样。鞋底薄的,没有足弓支持的,跑起来容易受伤。
-闲情-
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09/08/2017 postreply
11:03:47
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那就不要跑了,想想当年我们的祖先,,,他们好好可怜啊
-傻老头-
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09/08/2017 postreply
11:06:21
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人类生来就是要跑的。过去没有水泥地
-闲情-
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09/08/2017 postreply
11:07:49
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试一下光脚跑吧,然后什么问题都不是问题
-傻老头-
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09/08/2017 postreply
11:11:02
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我以前有年轻同事这么跑过,很high的。
-闲情-
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09/08/2017 postreply
11:12:59
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我可能连酱油级别都达不到,就是从快走开始试着慢跑,不过我会试着把时间减少一下看看效果如何。谢谢您!:))
-雲成章曰雯-
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09/08/2017 postreply
11:06:30
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俺也是酱油级别基本上啥鞋都能跑
-shiranle-
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09/08/2017 postreply
11:21:27
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这个只能猜测了。
-闲情-
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09/08/2017 postreply
11:27:56