重点是建议多吃植物蛋白,是吗?
所有跟帖:
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重点应该是吃完整的食物,没有维生素等营养物质流失。现代饮食主要缺乏的是各种维生素等微量元素,主要存在于水果蔬菜中。
-羽衣甘蓝-
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08/27/2017 postreply
22:42:16
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谢谢您的答复。多问一句,完整的食物,怎么理解??
-小一小二-
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08/28/2017 postreply
19:12:27
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比如白米就是不完整的,在水稻被加工成白米的过程中,皮和胚,谷糠等都被去掉,几乎只剩下淀粉等糖分...
-羽衣甘蓝-
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08/28/2017 postreply
22:31:20
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感谢您辛苦码字。看懂了。再次感谢!
-小一小二-
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08/30/2017 postreply
05:48:16