你试试运动，不是略微动动，你每天要花上一个小时或者更多的时间走路，要坚持，会改善睡眠，我的体会。

来源: goingplace 于 2017-08-24 14:13:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 我有一段时间运动量比较大，睡眠确实好很多。 -樱絮天晴- ♀ 给 樱絮天晴 发送悄悄话 (150 bytes) () 08/24/2017 postreply 17:57:20

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