我曾经这么吃过半年，是营养师给我的食谱，为了控制血糖，蛮有效的，

减了5kg。 之后每次自己感到血糖不对了（有饥饿感）就会自动遵循这个方法，一般1-2周就能恢复。不过我没吃那么多牛肉，每天就一块，欧洲的牛排要比美国的小很多，我估计只有你的一半。

所有跟帖： 

• 非常感谢！！ -ROYALGALA- ♂ (0 bytes) () 08/10/2017 postreply 13:49:20

• 如果能控制血糖就更好了，我爱人糖尿病。我们可以吃的一样了。 -ROYALGALA- ♂ (0 bytes) () 08/10/2017 postreply 13:50:18

• 我是属于hypoglycemia，医生给我这个食疗，没给过药。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 08/10/2017 postreply 14:04:22