请问大家有人尝试过辟谷养生吗？

国内现在很流行。一般要上辟谷养生的学习班，说是自己不能辟谷，要有老师发功加持才行。

一般14天或21天。说是可以排除毒素和宿便。有很多慢性病多会好起来。是全面调节身体的好办法. 好多人辟谷后显得特年轻。

我认识的有人做过说是过了10天以后就不感觉饿了，身体特别轻松有劲。

但是这样的练功班挺贵的。要$1000/人。就两天，不包住宿。就是上课和练操。 两天后回家自己接着辟谷。

请问去这样的辟谷练习班，是不是真的会有效果？谢谢

所有跟帖： 

• 如果学辟谷，最好的老师是Jason Fung, 他是加拿大肾科医生，年轻有为，用断食法治疗糖尿病很有成效。 -吃与活- ♂ (668 bytes) () 07/09/2017 postreply 19:58:04

• thanks! Will check out his book -oldCar- ♀ (0 bytes) () 07/10/2017 postreply 16:30:41

• 这种仅两天的辟谷练习班别去,没有用的. 辟谷完全可以自己做,前提条件是你在做之前找来有关的资料认真阅读, -lindaaa- ♀ (575 bytes) () 07/09/2017 postreply 19:59:03

• 年轻时试过，两天后就不饿了，也有精神，前两天头昏眼花没力气。不用上学习班 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/09/2017 postreply 22:59:17

• 听说上学习班的话， 有老师给发功打开人体潜能，这可信吗？ -oldCar- ♀ (0 bytes) () 07/10/2017 postreply 05:16:15

• 自己完全可以做， 就是腹式呼吸。要知道， 饥饿耗肾上腺素， 就是伤元气。 -sangehaizidema- ♀ (0 bytes) () 07/10/2017 postreply 10:21:23