多运动多吃肉，每天1大块儿牛排。我外甥就是，天天运动，长的又结实又帅气。

所有跟帖： 

• 同意但太少了。要早餐一大块牛排，午餐一大块牛排，晚餐再一大块牛排。青少年的主要目标是长身体。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 21:00:43

• 慢性病什么的是中老年人才担心的问题。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 21:01:58