说说俺是咋控制早上空腹血糖的

俺睡前测血糖，如果超过１００，俺就跑步，大概跑１５分钟能降１０个血糖，困了就闭着眼睛扶着跑，１００以下就不跑了。俺饭后正常吃饭不高，不过俺不吃白米饭和白馒头

所有跟帖： 

• 晚上如果吃得不够，早上4点会有低血糖，不知为什么？很少，不过都在4点左右，好奇怪。 -一笑而之- ♂ (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 11:09:25

• 对，俺夜里上厕所测过几次，都比早上低，不过俺从没低过８５。早上从没低过８２。 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 11:19:28

• 那很好，只要稳定，日子就照过。我低血糖时就吃几片饼干，继续睡，睡醒就没事了。 -一笑而之- ♂ (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 11:38:50

• 晚上跑不不能超过３０分钟, 跑多了要低 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 11:54:35

• 我也想把晚饭的量与运动量固定下来，但难做到精确，所以会有低血糖发生，不过，我已熟悉血糖低时的感觉。 -一笑而之- ♂ (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 12:03:52

• 低血糖时是个啥感觉？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 17:47:41

• 低血糖与低血压十分相像，立刻感觉四肢无力，人体发软，人开始进入失去大脑意识，不同是低血糖会出虚汗 -一笑而之- ♂ (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 18:05:07

• 一般人低血糖喝杯有糖饮料就可，糖尿病患者吃几片饼干，要过5到10钟才能恢复。低血压只要躺下就慢慢回升。 -一笑而之- ♂ (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 18:09:36

• 低血糖要学会自救，等别人救太迟，昏迷不醒后，几分钟就救不活了，比高血糖要危险的多。 -一笑而之- ♂ (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 18:15:13

• 这么严重， 多谢多谢 -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 19:06:27

• 人低血糖的时候，为什么肝脏不能分泌点？非要等到晚上睡觉的时候，而且是多余的。造成早上高血糖。 -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 20:04:57

• 哦，谢谢，好象有过一次， 不过头脑很清楚，俺好象没糖尿病 -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 19:05:16

• 低到多少会出汗？好像70还好 -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 20:43:26

• 这个我以前听过解释。现在忘了。 -苹果梨- ♀ (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 18:10:33

• 凌晨四点好像身体分泌压力激素,导致胰岛素分泌, 也是早晨血糖不好控制的原因。 -自由的绿芭蕉- ♀ (122 bytes) () 06/19/2017 postreply 00:06:58