白天晒太阳至少1小时,什么人都能睡着了
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不知道有没有这样的研究。不过早晨见阳光对调节生物钟很有帮助。人老呆在无阳光的环境,对睡眠无益。
-饿狼陀-
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06/16/2017 postreply
04:13:37