治椎间盘突出的一个办法，可能对你有效。

来源: 缘如 于 2017-06-11 11:27:31 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (110 bytes)
回答: 请教腰麻后腰椎疼该如何改善？ 由 J-akari 于 2017-06-11 07:10:43

就是拔筋，崩直腿，尽量用手够脚踝。促进腰部气血循环。

 

所有跟帖： 

• 哈，我现在还真有些费劲呢。 -J-akari- ♀ 给 J-akari 发送悄悄话 (86 bytes) () 06/11/2017 postreply 13:26:57

• 平时多练，很有好处，一点一点进步。不要一下子太猛 -缘如- ♂ 给 缘如 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 14:42:44

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