瑜伽同学的身材

网上做瑜伽的美女都是身材都是一级棒， 该大的该细的该翘的全有了， 看得我口水都流满地， 幻想这自己能有这样的体型， 但是现实是很残酷的。 我的班上的某位大姐同学练了多年瑜伽，身材样貌该怎么来就怎样去， 车胎位置不偏不移，人家可是很努力的做完一个小时的瑜伽后还去走1个小时的路， 一个星期三次的运动，其他的同学也是差不多，该肥的还是肥， 该瘦的如我还是瘦，   我很感叹网络上的都是女神，你们是怎样练出来的？ 

所有跟帖： 

• 天生的, 后天作用很小. -茵茵2017- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 19:29:05

• +1 -k467- ♀ (0 bytes) () 06/03/2017 postreply 07:01:55

• 运动一部分，健康饮食一部分。除非运动量像教练兄那么大，不然吃的热量总是比运动量大。只能怪 … -羽衣甘蓝- ♂ (62 bytes) () 06/02/2017 postreply 19:31:17

• 班上的年轻西人同学的身材比例真的是天生的， 黑皮肤的妹子特别翘。 -2012apple- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 19:39:43

• 见的黑人比较少，感觉都很肥。以前有个黑人司机，坐车里肉都溢在外面，他每次很费力的把肉塞回车里才能关上门 … -羽衣甘蓝- ♂ (242 bytes) () 06/02/2017 postreply 19:59:00

• 第一次看到他把肉往车里塞，我和印度同事都吃惊的眼珠都要掉出来了。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:02:36

• 我去的瑜伽班上有些学员很胖，但她们很柔软。身材如何一大半是天生的。后天改变有但不多。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:03:35

• 我看到的怎么不一样啊。一个同事35岁才开始练，43岁时就变成施瓦辛格那样的大块头了。上半身全部是疙瘩肉 … -羽衣甘蓝- ♂ (32 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:15:46

• 他是马来西亚华人，每次举一百多公斤的杠铃。说明中年开始也能练出来壮硕的身材。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:27:35

• 想说的是身材不是天生的，但瑜伽的运动量够不够改变身材我就不知道了。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:36:03

• 你如果对瑜伽有点研究的话，真正大师是扁片的身材，没大胸没翘臀。 -双喜丸子- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:05:29

• 看一个瑜伽馆里几个男教师，个个留着man bun和胡须，身材都一样干瘦干瘦的 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:13:06

• 这是正理。 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:19:04

• 要想翘，加重量 -甜酒甜- ♀ (169 bytes) () 06/03/2017 postreply 04:01:42

• 好几个美国同事狂喝冰水、碳酸饮料，都胖的很 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 06/03/2017 postreply 04:53:11

• 冰水影响血液循环容易长小肚子，碳酸饮料属空热量食品，无奈很多老外有这两样坏习惯 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/03/2017 postreply 09:46:47

• 扁平，纤细，的确是我现在的64岁的中国老师， 但另一位中年印度老师可是凹凸均匀，也许是DNA不同吧。 -2012apple- ♀ (0 bytes) () 06/03/2017 postreply 15:15:11

• 三分靠练，七分靠吃。吃得carb太多再怎么练也会有肚子 -yogaflow- ♀ (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 08:00:07

• 网络上的瑜伽美女都是做了大量的有氧和重量训练的。她们做瑜伽是有利于大量训练后肌肉的恢复和体型的修复。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 06/09/2017 postreply 11:08:10