94-95年查出血糖不正常后，医生马上让我试了3个月不吃米饭，牛排+salade，那时3个月减了5kg。

我只要觉得自己有饥饿感（血糖不正常的表现），我就马上1-2周的牛排+蔬菜，饥饿感即刻消失。

所有跟帖： 

• 我两天不吃东西也不觉得饿，吃东西只是为了健康而已。周末经常整天想不起来吃饭。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 05/27/2017 postreply 21:01:58

• 你这听着挺危险的。饥饿感是身体健康的一个重要表征。 -MayX- ♀ (0 bytes) () 05/27/2017 postreply 21:36:53

• 我从小就不爱吃东西，以前吃对我就是个负担，最恼火别人让我吃东西。我儿子也不爱吃，每天吃饭要威逼利诱几个小时。 -羽衣甘蓝- ♂ (110 bytes) () 05/27/2017 postreply 22:44:43

• 好像听人说老觉得饿是胰岛素功能不好，是这样的吗？ -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 05/27/2017 postreply 23:17:05

• 不该饿的时候感到饿是血糖有问题；但是不进食该饿而不感到饿，身体一定也出问题了， -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 05/27/2017 postreply 23:36:27

• 是这样。 -MayX- ♀ (0 bytes) () 05/28/2017 postreply 05:46:42