我得过。没有休息，但打得少了一点，用tennis ebow brace, 将近半年就好了。打球的很多人都得过，

大多在2-6个月就好了，很个别发展成慢性，带tennis ebow brace也能打球，就是好不了了。如果想好得快一些，适当休息，注意热身，拉伸，用tennis ebow brace，打球后冰敷。如果打球后加重了，就一定要少打，初次得比较容易好，一定注意不要发展成慢性。

tennis ebow brace需要能加压的（如有气泡），不太疼的情况下，就可以用一般的护肘。

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• 非常感谢! 很业余地打了好长时间了，没事，最近打碎了一个拍子，换了一个以前用的旧拍，可能不太合适。。。 -吃与活- ♂ (150 bytes) () 05/23/2017 postreply 19:39:55