说个给老妈补VitD (5000单位/天) 的事儿，供大家参考

老妈70多，去年腰胯疼痛，x光片显示骨质酥松。国内大夫说老人都这样，没啥治疗。。。

去年9月开始，我让老妈吃vitd和k2, vitd 5000单位/天， 另外每天喝一杯绿菜smoothie。

今年1月春节前，走路掉到小坑里，右脚腕骨折。。医生采取保守治疗石膏固定。。。

4周多不到5周，老妈去医院拍骨折片，破天荒的骨头愈合。。。直接下地走路! ( 我都shock了) 。

现在，腰胯也不痛了，每天健步走6--7公里。。。

 

我感觉，vitD威力很大。

 

所有跟帖： 

• 准备今年夏天让老妈拍个骨盆x光片，跟去年的对比一下。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 05/21/2017 postreply 20:57:36

• 谢谢分享，很有意思。你母亲在南方还是北方？她经常出门吗？雾霾严重吗？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/21/2017 postreply 23:15:19

• 北方，雾霾最最最严重的石家庄。。。天天出门但没什么太阳，所以骨头松。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 05/21/2017 postreply 23:19:52

• 我非常震惊骨折1个月就长上。。我想是长时间缺钙突然大剂量补充vitd和k2,激发了成骨细胞活性。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 05/21/2017 postreply 23:24:07

• 所以我这次回国，又带vitd+k2, 推荐给家人们， 这个组合给力! -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 05/21/2017 postreply 23:27:35

• K2 是干嘛用的？ -皮球- ♀ (0 bytes) () 05/22/2017 postreply 08:28:28

• 很有用的补充信息。多谢。这篇帖子应该置顶。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/21/2017 postreply 23:52:34

• 什么叫绿茶 smoothie ? 不懂。原因？做法？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/21/2017 postreply 23:54:45

• 很多老人的骨质疏松都靠吃钙片，结果效果很差，还被判为顽症，长期吃钙片，还容易痴呆。我母亲也是靠吃D3得到很大改善的。 -pichawxc- ♂ (43 bytes) () 05/22/2017 postreply 07:28:13

• 可以介绍下你在哪儿买vdplus k2,我到处买不到. -Mmom2269- ♀ (0 bytes) () 05/22/2017 postreply 09:06:46

• D3 好买，Costco就有。K2 amazon 能买到，当地的药房也许有。如果买合在一起的D3+K2可能只有amazon了。 -pichawxc- ♂ (0 bytes) () 05/22/2017 postreply 10:06:02

• What is k2? -smileJJ- ♀ (0 bytes) () 05/22/2017 postreply 09:40:23

• 很多老人都在吃稀释血液的药， 阿司匹林这类的，维生素K应该是凝血的药，会不会互相矛盾呢？ -polar_bear- ♂ (0 bytes) () 05/22/2017 postreply 11:48:45