说个给老妈补VitD (5000单位/天) 的事儿，供大家参考

老妈70多，去年腰胯疼痛，x光片显示骨质酥松。国内大夫说老人都这样，没啥治疗。。。

去年9月开始，我让老妈吃vitd和k2, vitd 5000单位/天， 另外每天喝一杯绿菜smoothie。

今年1月春节前，走路掉到小坑里，右脚腕骨折。。医生采取保守治疗石膏固定。。。

4周多不到5周，老妈去医院拍骨折片，破天荒的骨头愈合。。。直接下地走路! ( 我都shock了) 。

现在，腰胯也不痛了，每天健步走6--7公里。。。

 

我感觉，vitD威力很大。