别乱用调养品。吃喝运动全上，多吃肉，多负重锻炼，多喝绿菜水果 smoothie , 慢慢身体就结实了。

所有跟帖： 

• 我就是这么做的，感觉现在比10年前精神。不怕冷，冬天室内也是短袖，没穿过毛衫; 在家从不穿鞋袜子，赤脚踩地板舒服。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 05/15/2017 postreply 11:42:21

• 习惯就好了:-) -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 05/15/2017 postreply 13:23:25

• 我站你的队：） -黄桷树- ♀ (0 bytes) () 05/16/2017 postreply 21:50:44