请教，最近1-2年特别易感冒。如何提高免疫力？

最近两年左右，经常感冒。去年因为长期感冒，2-6月又得了亚急性甲状腺炎 （右侧）。 用了很长时间 paracetamol and naproxen , 有部分止痛效果，不理想，最后自己用了3-4周强的松， 好了。 又侧甲状腺肿消失。回国看了几个专家，和大量 检查确诊，同意我自己的诊断。今年3月开始又反复感冒，一感冒就左侧颈痛，没触摸到肿块。吃止痛药， 耐普生有效。 但反反复复感冒，真让人受不了。 ？自己免疫力低，白细胞低于2000，但从年轻就低。？工作压力。或 ？英国天气，时冷时热，我的同事也易感冒。 太烦了，老感冒。谢谢

所有跟帖： 

• 几岁了？ -Gbdjw- ♀ (215 bytes) () 05/13/2017 postreply 09:10:58

• 谢谢您回复。已几十岁了。 -ffmm101- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 09:14:06

• 人到中年变数很多。适量吃点黄芪，大部分人能以它提高免疫力。此坛的御医一直推荐的。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 09:15:47

• 谢谢， 回国就好，尽管国内空气不好，在国内便秘消失，也不感冒。 -ffmm101- ♀ (123 bytes) () 05/13/2017 postreply 09:33:58

• 水土不服。现在国内一切都不错，可以考虑反向移民？ -Gbdjw- ♀ (938 bytes) () 05/13/2017 postreply 09:43:04

• 谢谢了，太深奥了，得需要多少时间能研究明白呀。 -ffmm101- ♀ (368 bytes) () 05/13/2017 postreply 10:16:59

• 心情最重要。 -Gbdjw- ♀ (681 bytes) () 05/13/2017 postreply 10:38:15

• 做社工也很好，不论做什么， 开心最重要。 -ffmm101- ♀ (130 bytes) () 05/13/2017 postreply 11:49:30

• 自己用了3-4周强的松？激素本身就可能导致免疫抑制。 -恶俗老狼- ♂ (473 bytes) () 05/13/2017 postreply 10:28:19

• 谢谢了。 第一次用激素， -ffmm101- ♀ (623 bytes) () 05/13/2017 postreply 11:40:41

• 每天早上喝杯柠檬水，比啥药都管用 -天地行- ♂ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 13:04:34

• 谢谢，一定试试。 -ffmm101- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 13:11:43

• 为啥我连续喝柠檬水二三天胃不舒服？ -黄桷树- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 20:16:27

• 我今早刚喝，酸苦。昨晚把柠檬泡在水里的，我的胃也不好，试试没副作用就坚持喝一段。 -ffmm101- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 22:25:55

• 要用吸管。否则牙先毁了 -julie116- ♀ (0 bytes) () 05/15/2017 postreply 22:53:11

• 游泳最好，我孩子在游泳队，几年来没感冒过！ -tax2- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 13:40:45

• 谢谢，争取明天下班或周一去gym, 游泳和锻炼。 -ffmm101- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 14:07:52

• 注射疫苗，也可以有效预防感冒。 -大海- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 14:09:05

• 谢谢，去年12月份 注射过在单位。 -ffmm101- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 22:17:52

• 买黄芪多糖 astragalus polysaccharide -御用文人- ♀ (11520 bytes) () 05/13/2017 postreply 14:33:24

• 非常感谢御用，一定买些试试。 -ffmm101- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 22:19:38

• 御医，70% extract 价钱贵，是不是好些？谢谢 -hz82000- ♀ (204 bytes) () 05/14/2017 postreply 03:01:12

• 你这个是女贞子黄芪的提取物的混合，也是日坛肿瘤医院给病人增强癌症病人自身免疫力的辅助治疗。 -御用文人- ♀ (134 bytes) () 05/14/2017 postreply 21:08:37

• 你不是感冒， 是春季花粉过敏. 早上起来吃一片Claritin 加二片口服抗生素. 半小时之内就好了. 只是可能需要天天吃到5月 -SpaceTimeNY- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 19:21:43

• 谢谢，自己感觉不像花粉症，试试看。 -ffmm101- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 22:21:19

• 吃多维、鱼油对我有用 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 05/14/2017 postreply 05:45:20

• 谢谢。 -ffmm101- ♀ (0 bytes) () 05/16/2017 postreply 12:55:10