请教，最近1-2年特别易感冒。如何提高免疫力？

最近两年左右，经常感冒。去年因为长期感冒，2-6月又得了亚急性甲状腺炎 （右侧）。 用了很长时间 paracetamol and naproxen , 有部分止痛效果，不理想，最后自己用了3-4周强的松， 好了。 又侧甲状腺肿消失。回国看了几个专家，和大量 检查确诊，同意我自己的诊断。今年3月开始又反复感冒，一感冒就左侧颈痛，没触摸到肿块。吃止痛药， 耐普生有效。 但反反复复感冒，真让人受不了。 ？自己免疫力低，白细胞低于2000，但从年轻就低。？工作压力。或 ？英国天气，时冷时热，我的同事也易感冒。 太烦了，老感冒。谢谢