保暖很重要。

没病可能无所谓， 一旦有了病灶， 去掉很难， 能做的就是和平共处。 受寒是最容易引发疼痛的。 

我怀孕时脚后跟痛过， 有一年特别冷又没下雪，穿得是没高帮的普通鞋，春天就痛了。 后来老老实实穿靴子就没事。

朋友也是脚跟痛，看了好多大夫， 又做鞋垫又理疗， 都没大效果。 我让她把拖鞋都扔掉， 保暖做好了，就不痛了。