指标不觉得有问题. 要想增重的话，我随便说的:增肌为主，饮食上可以考虑以蛋白质为主

来源: 甜酒甜 于 2017-04-05 21:25:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (117 bytes)
本帖于 2017-04-05 22:02:49 时间, 由普通用户 甜酒甜 编辑
回答: 瘦人，代谢高，如何控糖？ 由 xiaochu3 于 2017-04-05 08:34:39

运动上以力量为主

增肌饮食通常吃法: 蛋白质为主/天，多餐及分餐/天

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