佩服！真有毅力啊。两个月减重15磅，很棒的成绩啊。我3个月才减掉11磅。你除了控制饮食，运动吗？

所有跟帖： 

• 运动有。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/05/2017 postreply 15:27:35

• 你已经很不错了。接下来重点在维持住，不要反弹，比急着再继续下减立即达标更重要。 -虎嗅蔷薇- ♀ (331 bytes) () 04/05/2017 postreply 16:22:47

• 谢谢蔷薇指点。都是重点。抄到笔记本上了。你提醒的对，把新目标设为维持比较好。不过夏天来临前还想再减5磅，彻底做个瘦子。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 04/05/2017 postreply 17:11:37

• 俺的肌肉比任何时候都发达啊。丢肌肉不容易。饿三天对肌肉影响也不大。关键是锻炼时，要有足够的碳水化合物。不练时可以低碳。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/05/2017 postreply 17:48:06

• +111 -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 04/05/2017 postreply 18:00:27