厉害！Jak给的链接很好，尤其是深呼吸一定有好处。其实走路是不错的运动，尤其是对消化系统，深有体会

来源: lawattaction 于 2017-03-25 10:31:18 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (221 bytes)
回答: 一组20个 由 小闲 于 2017-03-25 08:57:32

我理解你说的走路是老年运动，不是真正的运动，没有那种大汗淋漓，痛快的感觉。你已经是更年期了，能做到饭后百步走也是很好的养生，起码降低血糖啊。

所有跟帖： 

• 好的，要多走动。谢谢！ -小闲- ♀ 给 小闲 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 10:36:33

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