果汁不要吃，代之以低糖含量的水果。鱼不要炸。

所有跟帖： 

• 水果和鱼都是健康食品, 但是经过榨和炸就不健康了. 加工方式不健康. -阿明.- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 16:46:31

• 这鱼不炸没法吃 满嘴刺 我爱喝西瓜水 现做的合格不 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 16:58:16

• 西瓜是高GI水果,餐后吃不不利于控糖. -阿明.- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:03:50

• 不：) -吃与活- ♂ (85 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:13:29

• 俺切个果盘 估计不是高糖吧 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:33:42

• 好吃的要portion control，不好吃的不用：) 老周就是这个想法。这个世界上，好吃好看好玩的东西人人想要， -吃与活- ♂ (74 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:22:24

• 好的新鲜带鱼清蒸也好吃。清蒸时不要把鳞刮了，带鱼的银色东西会出油， -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:42:58

• 新鲜打的（vitamix）果汁可以喝吗？ -wxcqq123- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 19:16:13

• 可以。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 19:32:15