谢谢！现在清楚多了！你文中提到的控糖对头发和眼睛的好处，也是很好的分享，我深信不疑。

控糖是个立竿见影的事。比如，我控制儿子的米面后，他吃完饭不困，脑袋更清晰。还有，这次单位的人，大部分都感冒了，他却没有，只是有点不舒服（我认为是累的）。

怎么吃，吃什么，真是太重要了。