花生对血糖高的人是好还是坏？好像网上两种说法都有

所有跟帖： 

• 是的，看过不少不同的说法，一个广为流传的说法是每天不能超过20粒。我吃很多花生，看烹饪方法，煮比炒和烤好很多。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 11:22:25

• 不是听说坚果要生吃吗？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 14:32:04

• 生吃花生，味道差，下不了口。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 15:25:19