不客气！喜欢/适合就继续，不喜欢/不适合就放弃。在我的影响下去的有二个排，98%放弃。

我受中医网友的影响，想停一段，只停了10天左右，就开始浑身难受，尤其儿子抱怨牛排和牛肉做的不好吃，我就受不了，烦躁。这是上周五的事，我知道我必须去做瑜伽了，就做了5:30pm ----舒服极了！！！

上周五，老师正好是个中国人，聊了几句。她的经验是：如果3天不来，就发燥，一切都不对劲，所以她每3天来一次。

你说在饮食上，我不应该做大的改动，毕竟身体没有任何毛病，就说明我的饮食是对的。我就从你的话联想到了热瑜伽，我也不应该做什么改动。即使我尝试其它的普通瑜伽和做别的运动，也不会放弃这个热瑜伽！