我的理解是看个人的血糖水平，并且控制总量，比如吃了半个橙子，少吃半片面包就行了。

所有跟帖： 

• 你是什么时候开始控糖的？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 08:35:37

• 我十年前开始主食以糙米为主，周末吃些面食，现在还是这样。最初是为了解决便秘问题，一直都很能接受糙米的口感，就一直坚持下来了。 -ICCI13- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:01:56

• 难怪你的fasting 和A1c都控制的那么好。我现在就凭这就能猜到他/她的对糖尿病的了解。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:38:17