我的医生要我记录每餐食物，之后1-2小时查指尖血糖，随时调整饮食，坚持1-2周后，就会总结出那些食物升血糖，然后尽量避免。

所有跟帖： 

• 我也尝试过很多种饮食组合，但我每种饮食组合会持续三个月。饮食要看长期的影响， -羽衣甘蓝- ♂ (71 bytes) () 02/18/2017 postreply 09:07:32

• 勤测1-2周的目的是找出明显升高血糖的食物并将之剔除于自身饮食组合范围之外。例如，本人就无论如何也不能耐受南瓜粥加苹果，特别是早 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 09:26:24

• 我家LG是老外，他习惯每天吃肉，周末他做English full breakfast，我就尊重尝一口，不敢吃，他很胖，胆固醇不高 -怀着我的梦想- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 09:29:49

• 我很瘦，胆固醇高。 -怀着我的梦想- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 09:30:17

• 看来就是遗传性胆固醇。这方面我一窍不通。经常来健康坛逛逛，上心点，会找到改善的办法的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 10:08:31

• 之后1-2小时查指尖血糖，请说的再具体点：是1小时后测一次，2小时后再测一次？血糖的最高点是饭后什么时候？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 10:00:02

• 饭后2小时小于140，当时我是妊娠糖尿病，要求饭后1小时小于135.手指血有几乎20%误差，控制的成果还要结合HbA1c -咬牙也要上- ♀ (293 bytes) () 02/18/2017 postreply 10:31:56

• 你孕期控糖写的很好，我刚才拜读了，你能不能再写一篇，有家族史和孕期糖尿病史的人如何控糖？万分感谢！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 13:29:47