不饿。一天三顿饭。早晨燕麦粥鸡蛋牛奶核桃苹果(全吃一遍); 中午三维治苹果nuts，晚上绿菜smoothie大肉再加个无油炒菜一

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• 炒菜一点米饭。。。 饭后立刻刷牙floss刮舌头，清清爽爽。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 16:40:15

• 我也吃这些但我吃用油烧的菜。看来我是习惯吃些東西了。从明天开始减少snack to二次。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 16:43:30