不饿。一天三顿饭。早晨燕麦粥鸡蛋牛奶核桃苹果(全吃一遍); 中午三维治苹果nuts，晚上绿菜smoothie大肉再加个无油炒菜一

来源: 于 2017-01-31 16:39:05 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次