我早中餐全在办公室吃.差不多每隔一小时就要吃东西。这是不是坏习惯?你们一天吃多少次snack？

我昨天总共吃了七次snack。是不是肉吃少了容易饿。可那些吃素的人不是肉都不吃吗？ 我吃肉和鸡蛋。

所有跟帖： 

• 基本是0。。。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 16:27:15

• 你不觉得饿？你主食吃啥？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 16:32:25

• 不饿。一天三顿饭。早晨燕麦粥鸡蛋牛奶核桃苹果(全吃一遍); 中午三维治苹果nuts，晚上绿菜smoothie大肉再加个无油炒菜一 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 16:39:05

• 炒菜一点米饭。。。 饭后立刻刷牙floss刮舌头，清清爽爽。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 16:40:15

• 我也吃这些但我吃用油烧的菜。看来我是习惯吃些東西了。从明天开始减少snack to二次。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 16:43:30

• 自从练了hot yoga，食欲也是大增。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 16:34:11

• 七次，太频繁了。。2次还可以接受吧。 -shuyezi- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 17:16:42

• 我有好几年每天吃一顿饭，上下班步行 2个miles，清苦但健康着 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 17:46:30

• 看来我是一定要学会控制少吃。以后一吃完主食就去刷牙。逼自己不再吃零食了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 17:54:51

• 2-3次snack -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 18:14:15

• 一天一顿半我就够了 -绿豆豆1- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 18:42:47

• 你是不是有甲亢呀？ -吾尊吾心- ♀ (122 bytes) () 01/31/2017 postreply 18:57:20

• 我有甲减。是的，我也很瘦。我吃不一定是饿，就是养成吃的习惯了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 19:02:01