铲雪的时候加squats,收紧腰臀腿能保护你的纤腰。
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好主意!squat就是马步,深蹲。控制血糖/碳水化合物后,这腰越来越细,我担心再细下去,就不能干体力活了
-lawattaction-
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01/17/2017 postreply
08:23:53