不用。从小就培养孩子吃得健康习惯. 坚持自己做饭，水果蔬菜不断.

我写了一贴。看这

有个朋友每天锻炼，没时间做饭，全家吃外卖，觉得她本末倒置。

你我孩子都证明吃得健康，均衡是最好的补药。但是不要过度限制，有节制的享受还是要有的，要不然孩子离家上大学没人管，学校敞开吃，会大开吃戒，一下子长胖好多。