跟着电脑或是DVD练健身操－－又快又有效的健身方法。每天孩子睡觉后，就可以在家就练，随时随地，又有没场地或是器材要求。

来源: 列言于 2016-12-02 20:16:06 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 试了Insanity Workout 1个月, 膝盖受不了, 现转向 Hip Hop ABS 由列言于 2016-12-02 18:19:23

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