长寿本身要求生命中的短板很少或者不致命。当各种活法都有能长寿的时候，可能长寿就更多的来自于运气。

科学有可能揭示一些增加寿命的生活规律，但不是照这种方式生活一定能导致长寿：生命中的短板很难被改善，一些机能并不能被逆转。尽管我们最终需要靠时间来证明一种措施对长寿有用没用，但还是可以借助一些相关指标，比如与年轻人更靠近的生理指标来预示未来，年轻的心脏功能，大脑，行动，和衰退较慢的机体都是与长寿有关的。

人大多都靠心理安慰在生活，很容易认为自己生活是科学的，平衡的，或者是养生的，或者啥都不管就是好的生活方式。人有时挑剔或者推崇、信仰某种生活方式，在追求过程中得到满足。管它长寿与否，高兴了人生的99%，就是失败了，最后的短时间失望未必就不是一种好的选择，死人是不会后悔的。