是运气啊。跑步伤关节的说法不正确,啥也不做的人也不确保关节健康。细心观察调整,循序渐进而行,只有很小一部分人能够高龄还可以享受跑步/运动的快乐。写过一篇关于膝伤的小文也附在下面,祝好。
好问题。我说过跑步是比较Demanding的运动,能跑特便是人老了还能跑
所有跟帖:
• 非常感谢帅哥教练。我晚上仔细学习你的文章,太有帮助了。我上大学时校运会跑过1500米,生完孩子后也跑过越野跑,均拿过奖品哦。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 11/02/2016 postreply 07:36:24
• 不客气,你下一次参加比赛后写篇短文并附照片,发上来和大家分享!:)) -coach1960- ♂ (0 bytes) () 11/02/2016 postreply 10:00:26
• 谢谢教练鼓励,我加紧练,争取再参加业余比赛。(难哦,不年轻了)。上次咨询过你之后,买了三双耐克跑步鞋。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 11/02/2016 postreply 20:56:58