真正身体好的人是fat burning 燃脂型为主，根本不靠sugar burning为主

所有跟帖： 

• 真正身体好的人估计吃啥都能燃掉。职业运动员的食谱里一般simple carb不少。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/21/2016 postreply 07:26:55

• 不是说饿了，如果再不吃饭就开始消耗脂肪了，一会就不饿了。我就是基于这个理论，从来不按点吃饭，忙起来 -lawattaction- ♀ (92 bytes) () 10/21/2016 postreply 10:15:05

• 传统的说法好像是，吃饭不定时对肠胃不好。有没有根据就不知道了。我是到点就饿，但偶尔不按时吃好像也没事。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/21/2016 postreply 16:27:37