预防老年痴呆是从小就应该开始的事

来源: 蓝天白云915LQB 2016-09-19 00:58:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (5198 bytes)

 

       朋友的妈妈去世了,不是在她家的豪宅中,是在精神病院,她在那里住了五年,围绕她的亲人没有哀痛,她早已不认识他们了,他们都有一种大家都解脱的轻松,看着她每天被绑在椅子上,身上的皮都被磨破出血了,死,现在对她来说,也许才是享福去了。

       她是上海一个大亨的小老婆生的独生女,长得漂亮,她是个有福之人,从小饭来张口,衣来伸手,虽说中年没有大富大贵,嫁给了一个作家,但她职业光鲜,是穿白大褂的医生。改革开放后,她的儿女出国的,在国内发大财的,她真是有福气。可惜的是,这一切,她都无福消受了,六年前,七十多一点就得了老年痴呆,不但动不动发神经,还打人,家人只好把她送到精神病院。

        现在,人的年龄越活越长,老年痴呆症的发病率也愈来愈高,老年痴呆就是精神上的癌症,得上不可逆转,没有有效药物治疗。前年,哈尔滨给七十岁以上的老人发随身携带的名片,以备走失,别人可以送她回家,我们知道,不会说话的动物需要脖子上挂名片,得了老年痴呆,就形同动物一样,基本丧失了人的尊严。

       所以老年痴呆是很可怕的病,不但严重影响寿命,对家人更是灾难。老年痴呆就是大脑神经生了病,导致生病的主要原因是大脑受了损伤,大脑是非常娇贵的,物理损伤,比如碰撞,挤压等是致病的诱因之一。

      痴呆顾名思义,痴即傻也,呆就是不动,大脑作为人最重要的器官,用进废退,越用越灵活,不断给它良性刺激,促进它积极思考,脑细胞才能不断更新,更加健康。我们看到中国的教育,主要是灌输知识,死记硬背,被动学习,将来也就成为执行别人指令的机器,只能从事简单重复的工作,而长时间固定到一个点上,很容易造成大脑疲劳。大脑需要劳逸结合,变换工作就是最好的休息,所以,我们看到工人农民比知识分子显老,里根,撒切尔夫人,诺贝尔奖获得者,退休以后的老年痴呆。

       手脑并用的工作是最有利于身心健康的,比如:厨师,发明家,画家,指挥家,边动手,边动脑。成功的企业家,都是肯学习,爱动脑,肯实践的典范,比如台湾的王永庆,香港的李嘉诚,邵逸夫,澳门的赌王何鸿燊都是高寿,虽然年纪大了,但依然精神矍铄,照样工作,因为他们的事业是不受年龄限制,人越退休晚,老得越慢。

       大脑需要快乐,成功的鼓励,轻松愉快的主动学习,是大脑健康成长的精神食粮,而中国传统的教育,把学习变成苦事, 头悬梁锥刺股,十年寒窗苦,方为人上人,当了人上人还是苦,为多赚钱多攒钱辛苦,干着并不喜欢的工作,大部分人做的工作完全是为了钱,好为了退休作准备,活在当下,大家都会说,可是有几个人真正活在当下了呢?没有一个快乐的当下,怎么会有健康的心理呢?

       我自己的亲身经历,高中毕业下乡劳动一年,到学校教书再看物理数学书,脑袋好像不太好使一样,经过好长时间才缓过劲。出国以后在点心店打工,需要不断的用脑袋记住waitress喊的几十种点心,一样样做出来,十年的锻炼,我感觉虽然年龄增大,但脑力并没退化,学习能力仍然很强,反应能力灵敏,这都拜那些年受的苦。

      人的一生都需要学习,不学习就会痴,现代社会科学日新月异,人要不断接受新事物,活到老学到老,我六十岁才开始学英语,外人看是不可能的,这个年纪别人会开车都不想开了,我才开始学,还是手动,现在不是会了?一件事,一次没做好,第一不能打退堂鼓,第二要开动脑筋,想办法改变,要学习,要敢于尝试,及时调整策略。不是有一句话:老顽固,老顽固就是这个意思。一件事做错了,一而再,再而三的错,不肯改变,就是心理衰老,思想方法改变困难,会导致生理的衰老,表现就是动作迟缓,步履蹒跚,当你的身体挪个地方都困难了,这就是呆。

       活动活动,活着必须动,身体不动会得心脏病,高血压,糖尿病,思想不动会得老年痴呆,这就是“身”和“心”两方面的癌症。

       

      

        

   
        

所有跟帖: 

可是怎么防呢?多吃肉还是少吃肉?多用脑还是少用脑? -greennew- 给 greennew 发送悄悄话 (494 bytes) () 09/19/2016 postreply 06:17:08

说的对----手脑并用的工作是最有利于身心健康的. 要一直这样做,直到死。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2016 postreply 07:24:41

预防老年痴呆,应该先排除生活中的铝 -littlecat8- 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (359 bytes) () 09/19/2016 postreply 08:19:55

向你学习,已经不用了。以前烤烧鸡或考土豆条的时候用,用过扔掉,不用清洗托盘。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2016 postreply 08:51:00

脑要有各种天然油脂去营养,最怕gluten 和sugar的侵害,糖包括各种淀粉类食物 -及时的雨- 给 及时的雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2016 postreply 08:56:51

天然的油脂都有哪些?牛油果,坚果,芝麻,花生? 还有什么? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2016 postreply 09:52:32

最主要的预防是远离含有较多铝离子的水域。。。 -御用文人- 给 御用文人 发送悄悄话 (155 bytes) () 09/19/2016 postreply 09:09:18

哈哈,老年痴呆的发病机制还不清楚,预防?谈何容易。 -gamlastan- 给 gamlastan 发送悄悄话 gamlastan 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2016 postreply 12:40:35

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