谢谢！

所以， 身体还不至于有大问题吧？ 在美国， 一日三餐营养应该足够了吧？ 还要吃什么补品呢？

我是不大运动的， 目前也只有每次饭后在家附近走半小时左右， 偶然到附近公园里小跑步半个mile左右。 医生说你这个年龄只要每天散步30分钟以上， 从健康的角度上讲就足够了， 至于额外的体育锻炼，只是为了自己的体格健壮而已， 医生并没有要求那么高。

所有跟帖： 

• 要运动！不运动，身体就是亚健康状态，问题迟早会暴露出来。体检结果怎样？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 16:19:34

• 怎么个运动法？ -Health88- ♂ (42 bytes) () 08/24/2016 postreply 16:51:08

• 请jck把蹦床的帖子找出来你看看是否合适？ -吃与活- ♂ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 16:58:18

• 去跳zumba. -皇筱玫- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 16:58:28

• 打球，还需要找球友；游泳，水凉，你会觉得凉。骑自行车吧，出门办事一律用自行车；如果能骑车上班就更好了。 -lawattaction- ♀ (101 bytes) () 08/24/2016 postreply 17:52:09

• 做瑜伽！很多男的做瑜伽。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/25/2016 postreply 15:27:07