自己在家练？还是到健身房练？还有，瑜伽是肌肉抗阻训练吗？

来源: lawattaction 于 2016-08-16 11:42:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: resistance band 由 及时的雨 于 2016-08-16 11:33:26

所有跟帖： 

• 瑜伽不是。但做某些 -七把叉叉- ♀ 给 七把叉叉 发送悄悄话 (162 bytes) () 08/16/2016 postreply 12:41:05

• 那楼下那个每天5分钟平板支撑(plank),算吗？估计也不是。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2016 postreply 12:48:46

• 那个可以算是用body Weight 练core力量的训练。 -七把叉叉- ♀ 给 七把叉叉 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2016 postreply 13:00:25

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