继续喝吧，有好处。你是起床就喝吗？我这一夏天就是起床后就烧水做新鲜薄荷茶+新鲜玫瑰花朵，喝2杯

1-2小时后就去大便了。去年，儿子的同事在我家住了一个月，她我起床就要喝一杯温水，养生。我今年试了以后，奇迹出现了，大便开始有规律了。当然，我几乎天天做热瑜伽和大量的新鲜蔬菜是身体出现奇迹的另一个原因。瑜伽出汗使我必须大量喝水，瑜伽的运动量改善了整个消化系统。