我也想请教

来源: 皮球 于 2016-06-16 09:07:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (221 bytes)

我最近几个月每天都是快走+慢跑52分钟左右6.5公里。

最近这两周开始，一小时7.6公里左右，跑前喝一杯茶出去的，跑完后，不渴也不饿。这样对吗？

所有跟帖： 

• 哈， -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (107 bytes) () 06/16/2016 postreply 09:17:00

• 谢谢， -皮球- ♀ 给 皮球 发送悄悄话 皮球 的博客首页 (110 bytes) () 06/16/2016 postreply 09:22:09

• 我觉得我这样跑下来，小腿变粗了，有肌肉，不知道怎么办？：））） -皮球- ♀ 给 皮球 发送悄悄话 皮球 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2016 postreply 09:53:41

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