和大多数人相反,我好想增重。I was used to be 110 pounds, now only 104-105 pounds. My dress size is from size 4 down to size 2 (http://bbs.wenxuecity.com/style/2090560.html). Is there any way I can increase my body weight without eating those junk food? I eat 3 main meals and 3 -4 times snacks, but still not gain any weight.
如何在没有吃垃圾食品情况下增重?
所有跟帖:
• 难噢~ 我每天临睡前吃一顿都没长肉 -WISEBAO- ♀ (23 bytes) () 06/01/2016 postreply 18:03:58
• 羡慕你! -小团圆- ♀ (0 bytes) () 06/02/2016 postreply 04:03:26
• 豆、豆腐、水果(等于糖)、米面(即使粗粮,都是糖)都是长膘的 -笨狼- ♂ (150 bytes) () 06/01/2016 postreply 18:07:22
• 又甲亢了? -吃与活- ♂ (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 18:26:38
• My TSH is always around 5.5. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/02/2016 postreply 04:10:00
• 我看到TSH过高相关的两种疾病的症状都包含weight loss, 您可以对照一下 -吃与活- ♂ (236 bytes) () 06/02/2016 postreply 04:44:14
• 吃杂粮粥会增重,起码在我家两口子上是这样的。 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 19:30:09
• 不要吓我。我是属于那种总是担心我健康有问题的人. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/02/2016 postreply 04:30:26
• 长期服药的话会破坏肠壁粘膜?!! -kathyzh- ♀ (113 bytes) () 06/02/2016 postreply 08:21:54
• 你是不是吃得量太小,多喝粥汤,把胃口搞大 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 06/02/2016 postreply 05:48:01
• cheese will make your face round -smallCrab- ♂ (146 bytes) () 06/02/2016 postreply 06:58:05
• Wonder if I should take protein powder after exercise in order n -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/02/2016 postreply 09:11:36
• Thank you for everyone's input! -kathyzh- ♀ (164 bytes) () 06/02/2016 postreply 09:42:58
• 多吃点蛋白质的食品,好的起司,奶油对身体没坏处。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 06/02/2016 postreply 15:38:04
• 去西医和中医都查一下,看看有没有毛病。 -ymck- ♂ (0 bytes) () 06/02/2016 postreply 20:00:40
• 如果不是食物问题,不是健康问题,我能想到的就是去健身房做无氧,重量大一点,可以增肌。 -羽衣飞飞- ♀ (0 bytes) () 06/06/2016 postreply 07:22:58