我周福满之前吃动物食品,跟之后(但也没做到百分之百周福满)不吃,碳水先保持不变,胆固醇明显下降了不少。然后我碳水(各种细粮糕点米面食品)进一步减少,胆固醇也降了一点,但不如跟动物食品下降的明显。我老公随后也周福满,他没有我的严格,明显减少动物食品,碳水基本保持不变,胆固醇也明显下降。
谢谢告知。你有你的道理。我觉得你和老公的基因情况不一样,很难相互比较。从我自己的情况看,
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• 我指的是triglyceride, 不是胆固醇cholesterol。当然我triglyceride和LDL都低。我老公是tri -swj2000- ♀ (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 13:01:15
• 哦。我以为血脂就是胆固醇,包括total cholesterol, LDL, HDL, triglyceride的总体。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 16:16:09