吃活推荐的周式饮食适合瘦子增肥！！估计你是胃口小／吃不下饭也不喜欢肉／饥饿感很轻的人，平时摄入少，要加强营养才行。。。

所有跟帖： 

• 最大问题不是运动，而是怎么把食物灌到胃里。。。让瘦子吃饭，比让食欲好的胖子节食，难度大多了！！！ -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 14:32:39

• 容易: 热牛奶一杯加一大勺Ghee，早一杯，睡觉前一杯，一个月见效。 -吃与活- ♂ (29 bytes) () 05/12/2016 postreply 14:38:39

• 其实只要每天大量吃坚果，红薯，香蕉就可以了。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 15:14:10