主要成分是一样，但微量元素，比如矿物质，必需氨基酸，都是在一些特定食物中含量相对高一些。如，quinoa，白色的比

红色的矿物质和必需氨基酸含量高，但红色的比白色的纤维素含量高，所以还是不一样。尤其有些健康问题，是因为微量元素的问题造成的。又如油，有饱和脂肪和不饱和脂肪一说，各有各的作用，大家都不愿意吃肥猪肉，但猪油对神经系统和免疫系统能发挥很好的作用，是植物油做不到的，还……所以你们还需要进一步学习！

所有跟帖： 

• 猪油有植物油做不到的好作用？我好奇想知道你的根据和出处。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:59:54

• 你可以上网查一下。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:02:35

• 网上的东西很多并不可靠。既然你提出这个观点又不提供根据出处，我就不当真了。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:05:32

• 呵呵，仁者见仁，智者见智吧。我小时候吃肥猪肉是一大块一大块地吃，但现在最多就两口了。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:08:06

• 说明你比你父母吃的健康多了！ -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:09:44

• 我也比我爸和后妈吃的健康。跟他们一起住的时候，都无法共用一个厨房，必须在后院另行用炉灶。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:11:08

• 那是因为一代比一代更有知识，更了解世界。我女儿都经常批评我的一些饮食问题呢。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:17:57

• 噢，有趣。能够举个例子吗，你和女儿的饮食观点不同的地方，除了吃肥猪肉意外？ -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:20:41

• 还是相对的，比如她想吃的而且确实也是健康的，她有一堆网上查到的文章来说服你，不想吃的，更是一堆理由来和你辩驳。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:26:52

• 那你也可以查你想看的网上的文章，用你自己的理由去说服／反驳她啊。我儿子11岁了， -蓍草为yarrow- ♀ (233 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:37:20

• 我女儿很独立的，从小就不会很容易信服我们的。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:44:10

• 我儿子也很独立，除了我认为很重要的地方（饮食，锻炼，生活方式），我也由他去。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:47:54

• 我跟我爸和后妈经常闹不愉快的地方是：后妈有糖尿病，不能忌口白米饭和白面包， -蓍草为yarrow- ♀ (598 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:31:17

• 难怪你对糖的态度不一样。我公公是二型糖尿病，我老公给他买硫酸锌作为辅助剂，控制血糖很有效的。这么多年，年年给他寄的。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:40:01

• 高血糖加高血压，中风比例非常高。她吃药能否把血糖控制在正常范围里吗？ -swj2000- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 09:58:12

• 她推说她得糖尿病15年了，都一直不用吃药，所以也可以继续不吃药！ -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 19:41:13