多大年纪？具体多高多重？

我感觉人过40，基础代谢真的就明显下降了。

吃同样的东西，做同样的运动，稍微一不注意就长分量了。

 

所有跟帖： 

• 是的，要很小心。而且我一直在训练自己适应饿感。饿感是帮助减肥的。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/10/2016 postreply 18:37:10

• co. 到底多重多高？没准根本不胖，所以减不下去。另外睡觉有点少，建议增加一个小时 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/11/2016 postreply 10:14:59