我的观点介于你俩之间，理论上是一半生食，另一半熟食。实际上我可能吃熟食更多点，

因为从小吃中餐吃惯了熟食。

所有跟帖： 

• 一半的生食已经很健康了吧。好过99%的人群。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/03/2016 postreply 08:28:23

• 多谢。你也相当不错。希望以后跟你多交流。我原来吃水果很多，后来想降低血糖水平，降低 -蓍草为yarrow- ♀ (284 bytes) () 04/03/2016 postreply 08:40:31

• 好啊好啊，很高兴有机会交流。我以前血糖正常，这次体检看看需不需要调整 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/03/2016 postreply 08:50:33

• 你血糖正常就没有问题。我其实血糖也正常，但是在正常值内偏高的位置。我现在同时在practice calorie restrict -蓍草为yarrow- ♀ (68 bytes) () 04/03/2016 postreply 08:55:45