如果您吃的都是有机菜，可以照您的方法。如果不是有机蔬菜，焯一下，可以清除一些农药的污染。。。

所有跟帖： 

• 绿叶的多数是有机的；别的菜洋葱啥的就随便了。其实还是懒，有时嫌洗菜麻烦，就买成袋包装的。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 03/18/2016 postreply 21:42:12

• 其实，与蔬菜农药残留相比，化学酱料／精细米面／加工食品／不运动 等的危害更大吧。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 03/18/2016 postreply 21:48:15

• 赞同！这是主次之分。把化学酱料／精细米面／加工食品／不运动（尤其整天坐着不运动）／坏心态chronic stress这些避开了， -虎嗅蔷薇- ♀ (91 bytes) () 03/19/2016 postreply 08:21:01