也是挑战自己的极限. 做的过程中, 经常有这样的念头:life is so hard!但是,no pain no gain, 好处就太多了!
练8年多了,做bikram hot yoga 也有7年,即使运动员体质在高温40 °C (104 °F)一口气完成26个动作,
所有跟帖:
• 很棒啊!你可以做教练啦~ 但做完很累,还能干别的事吗?我运动完,就想休息了 :) -7Sle- ♀ (0 bytes) () 03/18/2016 postreply 19:30:10
• 瑜伽是我的加油站,做完后神清气爽,心情愉快,做完照常做事(有时感觉累)。可能瑜伽非常适合我。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/18/2016 postreply 19:50:13