再次谢你！你是我的榜样，经络敲打很有用，从头到脚，十分轻松，5天不做瑜伽也不觉得身体发紧。

来源: lawattaction 于 2016-03-18 15:14:22 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (218 bytes)
回答: 废话少说，大赞啊 由 致青春 于 2016-03-18 14:51:17

我从March15 开始，做30天charllenge----每天都要去瑜伽馆做90分钟热瑜伽，如果做到了，返给我$40. 中间有一次clinic ,纠正动作，一个月以后我再来汇报我的进步。

所有跟帖： 

• 等你来汇报啊~ 我还没试过热yoga，是不是像桑拿，心脏受的了吗？ -7Sle- ♀ 给 7Sle 发送悄悄话 7Sle 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2016 postreply 18:54:10

• 桑拿不用动而瑜伽是有动作的。几个动作如同跑马拉松，心脏快要跳出来。所以要配合呼吸，肺活量要大大提高才行 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/18/2016 postreply 19:32:36

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